Spring til indhold
Hjem » Arkiv for Mikael Hoffmann » Side 29

Mikael Hoffmann

Mikael Hoffmann er 64 år og har tre årtiers erfaring som selvstændig psykoterapeut og coach.

Lær at styre din vrede

Styrk dit parforhold

Vrede er en naturlig følelse, men måden vi udtrykker den på, kan have stor indflydelse på vores parforhold.

Det er vigtigt at huske, at der intet galt er med selve følelsen af vrede.
Den er helt naturlig og normal, og den var særdeles anvendelig dengang vreden havde tænder og klør.

Men i dag er vi sjældent udsat for livstruende trusler.
Derfor kan vrede i de fleste tilfælde udtrykke sig temmelig uhensigtsmæssigt med aggression, trusler, vold og lignende.

Lær at styre din vredeHeldigvis kan du lære at styre din vrede og ændre den adfærd, den fører til, så du kan skabe et mere harmonisk og kærligt forhold.
En anger management terapeut kan hjælpe dig med denne proces.Read More »Lær at styre din vrede

Hvordan Havening fungerer på et neurovidenskabeligt niveau

Hvordan Havening fungerer på et neurovidenskabeligt niveauHavening-teknikkerne udnytter hjernens neuroplasticitet, samt dens evne til at omstrukturere og danne nye neurale forbindelser som respons på oplevelser.
Når vi oplever stress, angst eller traumer, skaber vores hjerner neurale veje, der forbinder disse følelser med specifikke triggere.
Havening søger at afbryde disse negative veje og skabe nye, mere positive forbindelser.Read More »Hvordan Havening fungerer på et neurovidenskabeligt niveau

Anger Management i Danmark

Få et bedre arbejdsliv og privatliv

Anger management i DanmarkVrede på arbejdspladsen kan have store konsekvenser for både din karriere og dine relationer.
Selvom det kan føles som om, at vreden stammer fra selve arbejdssituationen eller dine kolleger, ligger roden ofte et helt andet sted.

Heldigvis kan anger management i Danmark hjælpe dig med at ændre dine holdninger og vaner, så du får et lettere og mere tilfredsstillende liv – både professionelt og privat.
En anger management coach kan være nøglen til denne positive forandring.Read More »Anger Management i Danmark

Håndtering af vrede

Professionel Vredeshåndtering: Når samtaler med venner ikke er nok

Håndtering af vredeVrede er en naturlig følelse, men når den bliver overvældende eller ukontrollabel, kan det have en negativ indvirkning på dit liv og dine relationer.
Mange forsøger at håndtere deres vrede ved at tale med ægtefæller eller venner, men der er tidspunkter, hvor en professionel coach kan tilbyde en mere struktureret og effektiv tilgang.

Denne artikel udforsker, hvordan en vredeshåndterings-coach kan hjælpe dig på en professionel måde, og hvilke fordele det kan give dig sammenlignet med uformelle samtaler.Read More »Håndtering af vrede

Vredesudbrud

Forstå, håndter og forebyg

VredesudbrudVredesudbrud kan være ødelæggende for dine relationer og din generelle livskvalitet.
Selvom vrede i sig selv er en normal følelse, kan den adfærd, der følger med et vredesudbrud, være særdeles skadelig.

Heldigvis kan en anger management terapeut hjælpe dig med at forstå, hvor din vrede kommer fra, og give dig redskaberne til at håndtere den på en konstruktiv måde.
På den måde kan du opnå et mere afbalanceret, lettere og sjovere liv.Read More »Vredesudbrud

Voldsomme skænderier i parforholdet

Sådan vender du konflikten til udvikling

Voldsomme skænderier i parforholdetVoldsomme skænderier i parforholdet kan være en stor udfordring, men er ikke nødvendigvis et tegn på, at forholdet er dømt til at mislykkes.
Faktisk kan uenigheder, hvor man er uenige om emnerne, og ikke går løs på personen, være berigende, fordi de kan bringe små irritationsmomenter op til overfladen, så de kan blive håndteret.

Det er dog vigtigt at skelne mellem en sund meningsudveksling og et destruktivt skænderi, hvor perfiditet, personlige angreb og nedgørelse tager over.
Hvis man imidlertid bliver perfid, personlig, og nedgørende, vil det helt sikkert skade parforholdet, og det kan blive svært at genoprette den gode stemning og det kærlige forhold.

En anger management coach kan hjælpe jer med at navigere i disse situationer og lære jer konkrete kommunikationsværktøjer, strategier og nye vaner.Read More »Voldsomme skænderier i parforholdet

Anger Management Terapeut

Tag kontrol over din vrede

Anger Management Terapi
Anger Management Terapi

Vrede er en grundlæggende menneskelig følelse, der kan variere fra mild irritation til eksplosivt raseri.
Selvom det er normalt at føle vrede, kan ukontrolleret vrede have alvorlige konsekvenser for både dit fysiske og mentale helbred, dine relationer og dit arbejdsliv.

Hvis du oplever, at din vrede ofte løber af sporet, kan en anger management terapeut hjælpe dig med effektive løsninger.Read More »Anger Management Terapeut