Har du mon nogensinde oplevet at sidde fast midt i et familieskænderi, eller har du overværet andres skænderi eskalere til et punkt, hvor ingen er sikker på, hvordan det startede?
Det kan være chokerende at være vidne til, hvordan folk kan tale (grimt) til hinanden.
Men hvorfor kan det komme dertil? Og endnu vigtigere: Er det overhovedet nødvendigt at gå så vidt?
Read More »5 ting, du bør at vide om vrede i parforhold
Ingen levende væsener på denne Jord går igennem livet uden at have oplevet følelsesmæssig smerte og vrede.
Det er en del af livet.
Mennesker lider en gang imellem, og det er helt normalt og naturligt.
Men smerten og lidelsen behøver ikke at ødelægge vores liv.
Ligesom fordele kan vendes til ulemper, og ulemper kan vendes til fordele, kan smerte og vrede vendes til at give vores liv større værdi og styrke.Read More »Hvad er vrede, og hvordan håndterer vi den?
At skelne mellem en reel og en imaginær trussel kan være vanskelig.
Vores følelser er uløseligt forbundet med vores krop.
Kroppen signalerer til hjernen med input og fornemmelser.
Når vi føler os truet – eller reelt er truet – reagerer hjernen på en måde, der giver os mulighed for at gøre noget og overleve.
Vi har fysiske reaktioner på følelser.
Vi kan opleve vrede eller sorg, afhængigt af de følelser, vi føler.Read More »Følelserne og de fysiske handlinger, når man skal lære at håndtere sin vrede