Spring til indhold
Hjem » anger management

anger management

Lær at håndtere din vrede

Bliv den bedste udgave af dig selv

Anger Management

Forstå din vrede

Vrede kan være en kraftfuld følelse, der driver handlinger – både i virkeligheden og på film.
I film ser vi ofte karakterer, der lader deres vrede eksplodere.
Det kan virke dramatisk og forløsende, men det spejler sjældent en sund håndtering af følelser.
Vredeshåndtering, også kendt som “anger management”, handler om at forstå, hvad der udløser vreden, og hvordan man kan kanalisere den konstruktivt. Read More »Anger Management

Der er mange gode grunde til at lære at håndtere og styre sin vrede

Ude af kontrol

Vredeshåndtering lader dig identificere og overvinde problemer på et tidligt stadie, så du ikke kommer til at få en uhensigtsmæssig adfærd.

Vredeshåndtering hjælper dig med at kommunikere dine ønsker – og holde dig afbalanceret og selvansvarlig.

Hvis du oplever, at du gør flere af de følgende ting, har du måske brug for at lære vredeshåndtering:Read More »Der er mange gode grunde til at lære at håndtere og styre sin vrede