Vredeshåndtering kan forhindre skade på parforholdet
Vrede er en naturlig, neutral følelse
MEN hvis vreden ufiltreret bliver udtrykt gennem fysisk, psykisk eller følelsesmæssig vold og overgreb, skaber den stor skade.
Egentlig er den vrede følelse hverken godt eller dårligt.
Det er OK at være vred.
Det er simpelthen bare en følelse inde i os, ligesom fx angst/frygt, glæde, afsky/væmmelse, overraskelse og sorg.
Derimod er hvad man GØR med sin vrede (i form af adfærd og handlinger), der kan være enten dårligt eller godt.Read More »Vredeshåndtering kan forhindre skade på parforholdet