Stop uforudsigelige vredesudbrud med et vredeshåndtering kursus
Er dine pludselige vredesudbrud et problem?
Det er en udbredt, men ofte smertefuld oplevelse at have uforudsigelige vredesudbrud.
Måske genkender du følelsen af, at dine pludselige reaktioner skræmmer eller sårer dem omkring dig – din partner, dine børn, kolleger eller venner.
Disse øjeblikke, hvor følelserne koger over, kan efterlade både dig og dine omgivelser med en dyb følelse af fortrydelse og skade på relationer.
Det er en situation, mange står i, og det er vigtigt at huske, at vrede er en naturlig menneskelig følelse, men det er måden, vi udtrykker den på, der gør hele forskellen.Read More »Stop uforudsigelige vredesudbrud med et vredeshåndtering kursus
Vrede er en naturlig følelse, men for mange mænd kan den antage en aggressiv form, der skaber problemer i relationer, på arbejdet og i privatlivet.
Vrede er en naturlig følelse, men når den bliver ukontrollabel og skadelig, er 
Der findes flere ressourcer til mindfulness-øvelser, både formelle og uformelle.
Vrede er en grundlæggende menneskelig følelse, men når den bliver ude af kontrol, kan den skade vores relationer og livskvalitet.
Vrede er en naturlig følelse, der opstår af en grund.
Vrede er en grundlæggende menneskelig følelse, men når den eskalerer og bliver uhensigtsmæssig, kan den forårsage betydelige skader.
Vrede er en naturlig følelse, men når den tager overhånd, kan det skade dine relationer, dit helbred og din livskvalitet.