børn

En ny vinkel på håndtering af vrede i familien

af Mikael Hoffmann
22/04/2025
4 min read

Forstå og håndter din vrede for familiens skyld

Vrede er en naturlig følelse, men når den bliver ukontrolleret, kan den have dybtgående negative effekter på vores nærmeste, især i familien. Denne artikel undersøger, hvordan vrede påvirker både ægtefæller og børn, de potentielle langsigtede konsekvenser for børn, der vokser op i et hjem præget af vrede og aggression, og hvordan professionel hjælp gennem anger management terapi kan være afgørende for at skabe et mere harmonisk familieliv.Read More »En ny vinkel på håndtering af vrede i familien

Hjælp til at styre sit temperament

af Mikael Hoffmann
22/03/2025
3 min read

Tag Kontrollen Tilbage

Er dit temperament ved at tage overhånd?

Kender du følelsen af, at vreden koger over, selv i situationer der måske ikke umiddelbart berettiger det?
Har dit temperament gentagne gange skabt problemer i dine relationer – med din partner, dine børn, på din arbejdsplads eller blandt dine venner?

Hvis svaret er ja, er du langt fra alene.
Mange kæmper med at styre deres temperament, og konsekvenserne kan være ødelæggende, hvis man ikke gør noget ved det.Read More »Hjælp til at styre sit temperament

Hjælp til at styre sit temperament

af Mikael Hoffmann
22/02/202528/04/2025
3 min read

Når Vreden tager over

Hjælp til at styre sit temperament Det er ikke nemt at styre sit temperament.
Hvis det var, ville vi alle have gjort det for længe siden.
Vrede er en naturlig følelse, men når den eskalerer og bliver destruktiv, især i forhold til vores børn, kan det have dybe og varige konsekvenser.Read More »Hjælp til at styre sit temperament

Vredesudbrud hos mænd

af Mikael Hoffmann
14/02/202520/04/2025
3 min read

Forstå og håndter din vrede

Vrede er en grundlæggende menneskelig følelse, men vredesudbrud hos mænd kan ofte være mere synlige og voldsomme end hos kvinder.
Det er vigtigt at forstå, at vrede, der kommer ud af kontrol, kan have store konsekvenser for alle involverede.Read More »Vredesudbrud hos mænd

Effektiv vredeshåndtering

af Mikael Hoffmann
12/02/202506/04/2025
3 min read

Vredeshåndtering for voksne

Vrede er en grundlæggende følelse, som alle oplever.
Men når vreden bliver hyppig, intens eller ude af kontrol, kan det skade vores relationer, helbred og generelle livskvalitet.
Vredeshåndtering voksne adskiller sig fra børns, fordi voksne har en mere udviklet evne til selvrefleksion og forståelse.Read More »Effektiv vredeshåndtering

Vrede ødelægger parforholdet

af Mikael Hoffmann
05/10/202303/04/2025
3 min read

Hvordan kan vrede ødelægge parforholdet?

Vrede er en kompliceret sammensætning af tanker, følelser og handleimpulser.
Alle mennesker har helt sikkert på et tidspunkt været vrede, og måske har de også oplevet at komme til at skade andre eller sig selv med voldsom vrede.
Alle har nok også prøvet at være udsat for andres vrede, og mærket hvor ondt det gjorde.
Måske har man oplevet stor uretfærdighed i sit liv, hvilket kan få vreden til at sætte sig fast og være med til at ødelægge ens eget liv.Read More »Vrede ødelægger parforholdet

Hvordan vrede kan ødelægge et godt parforhold

af Mikael Hoffmann
05/04/202114/02/2025
2 min read

Vrede er en helt naturlig følelse på samme måde som vi har følelser af fx frygt, glæde, sorg, velbefindende, afsky og overraskelse.
Vi kan ikke tænke os til vores følelser.
Vores sanser sender informationer til hjernen, som fortolker dem.
En oplevet trussel kan give en følelsesmæssig reaktion i form af fx vrede.

Selv efter at truslen er overstået, kan man stadig risikere at mærke frygten og vreden med de tilhørende reaktioner.
Også selv om truslen bare er noget, du har bildt dig ind.

At skelne mellem en reel og en indbildt trussel kan være svært.
Read More »Hvordan vrede kan ødelægge et godt parforhold