udseende

Hvorfor bliver vi vrede?

Vrede er en normal følelse – ligesom alle de andre følelser, vi har.

Alle følelserne har en funktion til vores overlevelse som individ og art.

Det er ikke følelserne eller de destruktive tanker, der er problemet.
Det er derimod den adfærd, som følelser og tanker har skabt.
Og den adfærd kan ændres – til forskel fra vrede følelser og tanker, som vi ikke kan gøre noget ved.
Men heldigvis er det muligt at lære at styre sin adfærd.
Read More »Fordele og ulemper ved vrede