Spring til indhold
Hjem » Traumeheling

Traumeheling

Vredesbehandling: Slip fri af vredens lænker med Havening Terapi

En ny vej til indre ro og styrke med vredesbehandling

Ukontrolleret vrede kan føles som en overvældende kraft, der ødelægger relationer, karriere og den indre fred.
Mange oplever, at vreden styrer deres liv, hvilket fører til handlinger, de senere fortryder.

Men det er muligt at ændre denne dynamik og genfinde kontrollen.
Vredesbehandling handler om at lære at håndtere denne intense følelse på en sund og konstruktiv måde.Read More »Vredesbehandling: Slip fri af vredens lænker med Havening Terapi

Havening mod raseri: En vej til indre ro og bedre relationer

Forstå raseri og dets rødder

Som vredesterapeut møder jeg ofte mennesker, der kæmper med intens vrede eller raseri, der føles næsten umuligt at kontrollere. Det kan føles som om, visse situationer eller stimuli udløser uundgåelige reaktioner, der har gentaget sig dag efter dag, år efter år. Denne ukontrollerede vrede kan have alvorlige konsekvenser for både dig selv og dine relationer – til din partner, dine børn, og endda på dit job. Den kan føre til selvdestruktiv adfærd eller manipulering. Det kan føles, som om det er hårdt kodet ind i din personlighed. Men det er vigtigt at vide, at det er muligt at ændre din reaktion på disse udløsere. En metode, der viser lovende resultater, især når raseri bunder i tidligere oplevelser, er Havening mod raseri.Read More »Havening mod raseri: En vej til indre ro og bedre relationer