I ethvert parforhold opstår der uenigheder og frustrationer.
Men når vreden tager overhånd og bliver perfid, nedrig og personligt angribende, kan den langsomt men sikkert ødelægge fundamentet for kærlighed og tillid.
Som vredes terapeut ser jeg desværre alt for ofte de dybe sår, sådan en destruktiv vrede i parforhold efterlader.Read More »Vrede i parforhold
Positive bekræftelser er en metode til at fremme positiv tænkning, forbedre selvværdet og skabe følelsesmæssig velvære.
Der er forskellige former for positive bekræftelser og artiklen her understreger deres betydning i forskellige sammenhænge.Read More »Positive bekræftelser
Nogle mennesker har en tendens til at lukke deres vrede inde i stedet for at udtrykke den åbent og hensigtsmæssigt.
Det kan føles mere sikkert i øjeblikket, men i længden kan det være dybt skadeligt.
Denne indadvendte vrede kan sammenlignes med en trykkoger, hvor trykket stiger indtil den eksploderer.
Det kan føre til en række negative konsekvenser, både for dig selv og dine nærmeste.
Det er som en indre kamp, hvor du konstant forsøger at undertrykke dine sande følelser, men det er en kamp, der er svær at vinde i længden.Read More »Indre vrede
Voldsomt temperament hos voksne kan være en udfordrende og ødelæggende kraft, der påvirker både den enkelte og deres omgivelser.
Det er vigtigt at forstå, at vrede er en naturlig menneskelig følelse, men når den bliver overvældende og fører til ukontrollerede udbrud, kan det være et tegn på et underliggende problem, der kræver opmærksomhed og behandling.
Denne artikel vil undersøge årsagerne til voldsomt temperament, de potentielle konsekvenser samt effektive strategier til at håndtere og overvinde det.Read More »Voldsomt temperament hos voksne