Terapi for vrede voksne
Genfind din ro
Når temperamentet kammer over og skaber splid i hverdagen, kan terapi for vrede voksne være vejen tilbage til et liv i balance.
Mange lever med den misforståelse, at et hidsigt temperament er en fastlåst del af deres personlighed, men virkeligheden er en anden.
Vrede er i høj grad en tillært adfærd, som er blevet opbygget gennem års gentagelser og reaktioner på stress eller utryghed.
Fordi adfærden er lært, kan den også aflæres gennem målrettet træning og bevidstgørelse. Ved at forstå de mekanismer, der sætter gang i eksplosionen, kan man genvinde styringen og skabe et fundament af indre ro.Read More »Terapi for vrede voksne