parforhold

Lær at håndtere din vrede

Bliv den bedste udgave af dig selv

Voldsomme skænderier i parforholdet: Forstå fortiden og gør fremtiden bedre

af Mikael Hoffmann
23/04/2025
3 min read

Når fortiden stormer ind i nutiden: Håndtering af skænderier

I ethvert parforhold opstår der uenigheder og meningsforskelle. Højlydte diskussioner er ikke nødvendigvis skadelige i sig selv. Det er når voldsomme skænderier i parforholdet bliver giftige, at de begynder at underminere tilliden og kærligheden mellem jer. Ofte bunder disse skænderier i dybere lag end blot den aktuelle situation. Lad os se nærmere på, hvordan gamle traumer kan spille en ubevidst rolle.Read More »Voldsomme skænderier i parforholdet: Forstå fortiden og gør fremtiden bedre

Voldsomme skænderier i parforholdet

af Mikael Hoffmann
13/04/202523/04/2025
3 min read

Voldsomme skænderier i parforholdet: Fra ventil til gift

I ethvert parforhold vil der opstå uenigheder og diskussioner.
At hæve stemmen og give udtryk for sine følelser kan i visse situationer virke som en ventil, hvor frustrationer over småting og bagateller kommer frem i lyset.
Dette kan endda føles rensende og bidrage til en vis form for afklaring.

Men når disse uenigheder eskalerer til voldsomme skænderier i parforholdet, hvor ordene bliver perfide og hensigten er at såre, forandres dynamikken drastisk.
I stedet for afklaring skabes der dybe sår, som kan true selve fundamentet i jeres relation.Read More »Voldsomme skænderier i parforholdet

Vrede i parforhold

af Mikael Hoffmann
12/04/2025
4 min read

Når følelserne stormer og vejen frem synes svær

I mange parforhold opstår der fra tid til anden situationer, hvor følelserne løber af med os.
Vrede i parforhold er en almindelig følelse, men når den bliver ukontrolleret eller udtrykkes på en destruktiv måde, kan det skabe dybe sår og true selve fundamentet i relationen.
Hvis du står i en situation, hvor smerten i dit parforhold er stor, og du længes efter en løsning, er det vigtigt at vide, at der er muligheder for professionel hjælp.Read More »Vrede i parforhold

Håndtering af vrede

af Mikael Hoffmann
08/04/2025
4 min read

Tag kontrol over din vrede: En guide til effektiv vredesbehandling

Hvad sker der, når vreden tager overhånd?

Ubehandlet vrede kan have alvorlige konsekvenser for alle aspekter af dit liv.
På arbejdspladsen kan hyppige vredesudbrud føre til dårlige relationer med kolleger og chefer, nedsat produktivitet, og i værste fald jobtab.
Konflikter eskalerer lettere, og det kan være svært at samarbejde effektivt, når følelserne løber af med dig.Read More »Håndtering af vrede

Aggressiv adfærd mænd

af Mikael Hoffmann
30/03/202520/04/2025
4 min read

Forstå og håndter aggressiv adfærd

Den destruktive kraft af aggressiv adfærd hos mænd

Aggressiv adfærd hos mænd er et komplekst problem, der desværre alt for ofte eskalerer til vold.
Denne vold kan antage mange former og ramme både fysisk, psykisk og følelsesmæssigt.
Når vreden tager overhånd, kan det føre til verbale overfald, trusler, ydmygelser og i værste fald fysisk mishandling af partner, børn eller andre i omgangskredsen.
Den psykiske og følelsesmæssige arv fra sådanne oplevelser kan være dybtgående og langvarig for alle involverede.Read More »Aggressiv adfærd mænd

Anger coaching

af Mikael Hoffmann
30/03/2025
5 min read

Tag kontrollen over vreden: Sådan styrker anger coaching dit parforhold

I mange parforhold kan vreden desværre blive en uvelkommen gæst, der skaber spændinger og sårer den kærlighed, der binder jer sammen.
Hvis du oplever, at din eller din partners vrede ofte går ud over den anden, er der heldigvis hjælp at hente gennem anger coaching.
Men hvad kan en vredescoach konkret gøre i sådan en situation?
Lad os dykke ned i det.Read More »Anger coaching

Vrede i parforhold

af Mikael Hoffmann
25/03/202503/04/2025
4 min read

Når kærligheden koger over: Forstå og håndter vrede i parforhold

I hjertet af et parforhold, hvor nærhed og følelser er i spil, kan vreden desværre også finde grobund.
Selvom kærligheden er drivkraften, oplever mange, at frustrationer og irritationer kan eskalere og skabe dybe kløfter.

Denne artikel, skrevet af en erfaren vredesterapeut, dykker ned i mekanismerne bag vrede i parforhold, hvordan den opstår, udvikler sig og vigtigst af alt – hvordan I kan lære at håndtere den på en måde, der styrker jeres bånd i stedet for at ødelægge det.Read More »Vrede i parforhold

Hjælp til at styre sit temperament

af Mikael Hoffmann
22/03/2025
3 min read

Tag Kontrollen Tilbage

Er dit temperament ved at tage overhånd?

Kender du følelsen af, at vreden koger over, selv i situationer der måske ikke umiddelbart berettiger det?
Har dit temperament gentagne gange skabt problemer i dine relationer – med din partner, dine børn, på din arbejdsplads eller blandt dine venner?

Hvis svaret er ja, er du langt fra alene.
Mange kæmper med at styre deres temperament, og konsekvenserne kan være ødelæggende, hvis man ikke gør noget ved det.Read More »Hjælp til at styre sit temperament

Vrede i parforhold

af Mikael Hoffmann
21/03/202503/04/2025
4 min read

Er din vrede ved at ødelægge dit parforhold? Få værktøjerne til at skabe positive ændringer

Genkender du mønstret? Når vrede i parforhold skaber afstand

Mange par oplever, hvordan frustrationer og ophedede diskussioner kan eskalere og efterlade en følelse af sårede følelser og øget afstand.
Måske kender du til de tilbagevendende skænderier, hvor vreden tager over, og de konstruktive samtaler udebliver.

Hvis vrede er blevet en fast del af jeres dynamik, er det vigtigt at handle.
Ved at forstå de underliggende mekanismer og tilegne sig de rette værktøjer, er det muligt at skabe en mere kærlig og forstående relation.Read More »Vrede i parforhold

Forstå din vrede

af Mikael Hoffmann
19/03/202518/04/2025
3 min read

Dybdegående indsigt og hjælp fra en vredesterapeut

Hvad ligger bag dine vredesudbrud?

Har du nogensinde følt, at din vrede tager overhånd?
Mange mennesker oplever perioder, hvor temperamentet løber af med dem, hvilket kan have alvorlige konsekvenser for både personlige relationer og arbejdsliv.
At forstå din vrede er det første skridt mod en mere kontrolleret og hensigtsmæssig måde at håndtere dine følelser på.
En vredesterapeut kan guide dig i denne proces.Read More »Forstå din vrede

1
2
3
4
Næste »