Spring til indhold
Hjem » fordele

fordele

Håndtering af vrede

Fra kaos til kontrol

Håndtering af vredeVrede er en stærk følelse, der, hvis den ikke håndteres korrekt, kan føre til ødelæggende konsekvenser.
Når vreden tager overhånd, kan den resultere i, at du smadrer ting omkring dig, skader dine relationer og forringer din livskvalitet.

Men der er håb!
Med den rette tilgang og værktøjer kan du lære at kontrollere din vrede og skabe et mere harmonisk liv.
En erfaren vredeshåndtering coach kan guide dig gennem denne proces.Read More »Håndtering af vrede

Fordele og ulemper ved vrede

Hvorfor bliver vi vrede?

Vrede er en normal følelse – ligesom alle de andre følelser, vi har.

Alle følelserne har en funktion til vores overlevelse som individ og art.

Det er ikke følelserne eller de destruktive tanker, der er problemet.
Det er derimod den adfærd, som følelser og tanker har skabt.
Og den adfærd kan ændres – til forskel fra vrede følelser og tanker, som vi ikke kan gøre noget ved.
Men heldigvis er det muligt at lære at styre sin adfærd.
vredeRead More »Fordele og ulemper ved vrede