Specifik

Målrettet handling i forbindelse med vrede indebærer at skabe SMART-mål (Specifikke, Målbare, Opnåelige, Relevante, Tidsbegrænsede), der er i tråd med dine værdier.

Denne tilgang fokuserer på at styre vrede gennem bevidsthed og handling frem for undertrykkelse.Read More »SMART-mål