Effektiv håndtering af aggressiv adfærd: Fra reaktion til bevidst handling
Aggression er adfærd – ikke bare en følelse
Mange mennesker kæmper med vrede og oplever, at den fører til handlinger, de fortryder.
Spørgsmålet, der ofte dukker op, er relateret til behandling af vrede, men det er vigtigt at skelne.
Vrede er en følelse, en indre oplevelse. Aggressiv adfærd derimod er de handlinger – ord eller gerninger – der udspringer af intense følelser som vrede, frustration eller frygt.
Når vi taler om håndtering af aggressiv adfærd, fokuserer vi netop på at ændre det, du gør, når du mærker vreden. Det handler ikke om at eliminere følelsen, men om at give dig mulighed for at vælge en anden, mere konstruktiv reaktion.Read More »Effektiv håndtering af aggressiv adfærd: Fra reaktion til bevidst handling