meningsfuldt liv

Værdier som grundlag for effektiv vredes terapi

Kraften i at vide, hvad du ønsker

I arbejdet med vredes terapi er et af de mest centrale skridt at hjælpe dig med at afdække dine dybeste værdier i livet.
Alt for ofte fokuserer vi på, hvad vi ikke vil have – den ukontrollerede vrede, de ødelagte relationer, følelsen af magtesløshed.

Men sand forandring sker, når vi bliver krystalklare omkring, hvad vi faktisk ønsker os.
Forestil dig, at du navigerer på et stormfuldt hav. Er det lettere at styre skibet ved blot at forsøge at undgå klipperne, eller ved at have en klar destination i sigte?
At kende dine værdier er som at have det fyrtårn, der guider dig mod et meningsfuldt liv, selv når følelserne raser.Read More »Værdier