Hvad Anger Management terapi er
Konstruktiv håndtering
Anger management terapi er en proces, der hjælper dig med at forstå og håndtere din vrede på en sund og konstruktiv måde.
Det handler ikke om at undertrykke din vrede, men om at lære at navigere i dine følelser og udtrykke dem hensigtsmæssigt.
Målet er at reducere den fysiologiske ophidselse og de emotionelle følelser, som vrede medfører.Read More »Hvad Anger Management terapi er